那天，阳光明媚，微风拂面，我踏上了上海后花园——中山公园的旅程。这个地方，绿意盎然，仿佛是城市中的一片净土。而这次，我不仅要感受这里的自然风光，还要体验一场桑拿养生之旅。
走进中山公园，映入眼帘的是那一片片翠绿的树木，它们像守护者一样，静静地守护着这片土地。沿着小径漫步，耳边传来鸟儿的欢歌，眼前是一片片盛开的花朵，空气中弥漫着淡淡的清香。我忍不住感叹，这真是一个让人心旷神怡的地方。
走着走着，我来到了一处古朴的建筑前，门口挂着一块牌子，上面写着“桑拿养生馆”。好奇心驱使着我，我推开门走了进去。一进门，一股热气扑面而来，仿佛置身于一个蒸腾的世界。馆内布置得古色古香，墙上挂着一些养生保健的挂画，让人不禁对这里的桑拿之旅充满期待。
桑拿师傅热情地接待了我，他告诉我，这里的桑拿不同于一般的桑拿，它结合了中草药的养生功效，能让人在享受桑拿的，达到养生的目的。我听了，不禁对这次体验更加期待。
师傅带我来到了桑拿房，房内温度适宜，湿度适中。我躺在了桑拿床上，闭上眼睛，听着师傅讲解桑拿的注意事项。他告诉我，桑拿时要注意呼吸，保持放松，这样才能让身体更好地吸收中草药的精华。
桑拿的进行，我渐渐感觉到身体里的热量在上升，仿佛全身的毛孔都张开了。这时，师傅递给我一杯特制的养生茶，说是可以帮助我更好地排出体内的毒素。我喝了一口，茶水甘甜，带着一丝丝的中草药香气，让人感到身心舒畅。
桑拿结束后，我感到全身轻松，仿佛所有的疲惫都烟消云散了。走出桑拿房，我看到了公园里的景色，那片片绿意，仿佛在向我招手。我忍不住笑了，原来，养生也可以如此惬意。
这次桑拿养生之旅，让我深刻体会到了大自然的神奇力量。在这里，我不仅放松了身心，还学到了很多养生知识。我想，这就是上海后花园的魅力所在吧。在这里，你可以尽情地享受大自然的恩赐，感受生活的美好。